নিয়ম মেনে খুশকিনাশক শ্যাম্পু

পৃথিবীর প্রায় অর্ধেক মানুষ খুশকির যন্ত্রণায় জর্জরিত। বাজারের বা বিজ্ঞাপনের খুশকিনাশক সব ধরনের শ্যাম্পু বা দাওয়াই ব্যবহার করেও ফল হয় না। বাইরে গেলে বিব্রত হতে হয়, বিশেষ করে অফিসে-মিটিংয়ে-পার্টিতে সাজপোশাকের বারোটা বাজিয়ে দেয় মাথায় ভাসতে থাকা সাদা সাদা খুশকি।

খুশকি বা ড্যানড্রাফ আসলে আমাদের মাথার ত্বকের মৃত কোষ। আমাদের দেহের সব জায়গার ত্বকে প্রতিনিয়ত নতুন কোষ তৈরি হয় এবং পুরোনো মৃত কোষ নির্দিষ্ট সময় পর ঝরে পড়ে। এটি একটি চলমান প্রক্রিয়া। কারও কারও এই নতুন কোষ তৈরি হওয়া এবং মৃত কোষ ঝরে পড়ার হারটা বেশি। এই মৃত কোষগুলো সাদা গুঁড়োর মতো চুলে লেগে থাকে। অনেক সময় এর কারণে মাথা চুলকায়, মাথার ত্বক লাল হয়ে যায়।

ডায়াবেটিসে ত্বকের যত সমস্যা

ডায়াবেটিসজনিত জটিলতায় শরীরের যেকোনো অঙ্গপ্রত্যঙ্গ আক্রান্ত হতে পারে, ত্বকও এর ব্যতিক্রম নয়। ডায়াবেটিস থাকলে ত্বকের সুস্থতা রক্ষায় বাড়তি সতর্কতা দরকার।

ত্বকের সমস্যা
১. চোখের পাতার প্রদাহ-ফোড়া, দেহের যেকোনো জায়গায় ফোড়া-ফুসকুড়ি, ত্বক ও ত্বকের নিচে প্রদাহ, নখের গোড়ায় প্রদাহ—এসবই ডায়াবেটিসে বেশি আক্রমণ করে।
২. ছত্রাকের আক্রমণে ত্বকের ভাঁজে, যেমন স্তনের নিচে, কুঁচকি ইত্যাদি স্থানে ফুসকুড়ি-চুলকানি ইত্যাদি হয়।

ছুলি থেকে মুক্তির উপায়

বাংলাদেশের বিভিন্ন অঞ্চলে ‘ছুলি’, ‘ছইদ’ বা ‘কদম’ ইত্যাদি নানা নামে পরিচিত চর্মরোগটিকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হয় টিনিয়া ভারসিকল। এটি এক প্রকার ছত্রাকের সংক্রমণ। এ রোগে ঘাড়ে, বুকে, পিঠে ও শরীরের অন্যান্য উন্মুক্ত অংশে সাদা বা বাদামি গাঢ় বা হালকা ছোট ছোট দাগের মতো হয়।
স্যাঁতসেঁতে ও গরম আবহাওয়ায় এ ছত্রাকের আক্রমণ বেশি হয়। দেহের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কমে গেলে, স্টেরয়েড ট্যাবলেট সেবনেও ছুলি হতে পারে। অনেকে যেখানে একত্রে থাকে, জিনিসপত্র ব্যবহার করে, সেখানে এই ছত্রাকের সংক্রমণ দ্রুত ছড়ায়। যেমন: মেস, ব্যারাকে, ডরমিটরি, হোস্টেল ইত্যাদিতে। এক পরিবারের একজনের ছুলি হলে অন্য সদস্যরাও আক্রান্ত হতে পারে।
সাধারণত ত্বকের দাগগুলো ভালো করে দেখেই রোগ নির্ণয় করা যায়। চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ খেলে এই রোগ সম্পূর্ণ ভালো হয়ে যায়।

কেজেল ব্যায়াম এর মাধ্যমে যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করুন

কেজেল ব্যায়াম যৌনমিলনের সময় লিঙ্গ উত্থানে সমস্যা, অকাল বীর্যপাত, দ্রুত বীর্যপাতের মত সমস্যারও সমাধানের এক অসাধারণ ব্যায়াম।

কিভাবে কেজেল ব্যায়াম করবেন?

... পেলভিস ফ্লোর মাসল অর্থাত শ্রোণী মেঝের পেশী খুঁজে বার করা এবং সেটা কিভাবে সংকুচন/প্রসারন করবেন- সেটা কিছুটা কষ্টসাধ্য হলেও অসম্ভব কিছু নয়।

নিমফোম্যানিয়াক – কেস স্টাডি ২

হ্যাঁ- ওর নাম রূনা । খুব সুন্দরী তা বলা যাবে না তবে কিছু একটা আছে ওর মধ্যে । ছেলেরা সহজেই আকৃষ্ট হয় ওর প্রতি । তাতে রূনারও খুব একটা ধৈয্যচ্যুতি হয়না বরং এতে সে পুলকিত হয় । পরিনামে ছেলেটিকে একদিন দেখা যায় কোন এক চাইনিজ রেষ্টুরেন্টে অথবা কোন ফাষ্টফুড শপে । ছেলের মানিব্যাগ হাল্কা হয় কিছুদিন পর ঝগড়া এবং আবার নতুন কেউ ।

এবার বর্তৃমান ঘটনায় ফেরা যাক । রূনা তখন মাত্র ইন্টারমিডিয়েট ফার্ষ্ট ইয়ার-এ । পরিচয় হয় বিপুল নামে এক ক্লাসমেট এর সাথে । তারপর পরিণয় । বিপুলের পরিচয় তার বাবার ভালো ব্যাবসা এবং এদেশেরই কোন এক বৃহত্তর জেলার অভিজাত এলাকায় নিজেদের বাড়ী । শুরু হল যাকে বলে উদ্দাম প্রেম । শারীরিক মেলামেশা এক্ষেত্রে নিয়মিত ঘটনা ।

নিমফোম্যানিয়াক – কেস স্টাডি ১

লাবন্য, বয়স ২২ বছর। বর্তমানে সে একটি নামকরা বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে বিবিএ পড়ছে। তারা এক ভাই, এক বোন এবং সে ছোট। তার মা একটি প্রতিষ্ঠানে কর্মরত এবং তার বাবা সরকারের একজন উচ পর্যায়ে অধিষ্ঠিত কর্মকর্তা। প্রথম সাক্ষাতে তাকে দেখলে কেউ ভাবতেই পারবে না এরকম চমৎকার একটি মেয়ের মাঝে কোনো ধরনের মনোবৈকল্য থাকতে পারে। লাবন্য দেখতে অত্যন্ত সুন্দর। অবশ্য তার ক্ষেত্রে সুন্দরের চেয়ে সুন্দরী বিশেষণটি ব্যবহার করাই শ্রেয়। তার এই সৌন্দর্যের বর্ণনা এভাবে দেয়া যায়। যেমন্ল কোনো ফাস্ট ফুডের দোকানে বা শপিং সেন্টারে বিপাশা হায়াত বা শমী কায়সার থাকলে সেখানে যদি লাবন্য যায় তাহলে তাদের রেখে লোকজন লাবন্যকেই দেখবে। 

স্বপ্নদোষ

স্বপ্নদোষ হলো একজন পুরুষের ঘুমের মধ্যে বীর্যপাতের অভিজ্ঞতা। এটাকে ‘ভেজাস্বপ্ন’ও বলা হয়।১৩ থেকে ১৯ বছর বয়সী ছেলেদের এবং প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার প্রাথমিক বছরগুলোতে স্বপ্নদোষ খুব সাধারণ। তবে বয়ঃসন্ধিকালের পরে যেকোনো সময় স্বপ্নদোষ হতে পারে। এটার সাথে যৌন উত্তেজক স্বপ্নের সম্পর্ক থাকতে পারে, আবার নাও পারে। আবার পুরুষদের উত্থান ছাড়াই স্বপ্নদোষ ঘটতে পারে। ঘুম থেকে জাগার সময় কিংবা সাধারণ ঘুমের মধ্যে যে স্বপ্নদোষ হয়, তাকে কখনো কখনো ‘সেক্স ড্রিম’ বলে। মহিলাদের ঘুমের মধ্যে চরম পুলক লাভের অভিজ্ঞতা ঘটতে পারে।

স্বপ্নদোষের মাত্রা